专科护航，愈见美好｜控糖不用饿肚子！方法每个人都学得会

怀孕24周被贴上

“妊娠期糖尿病”的标签后

第一反应就是

慌

怕宝宝出事

怕每天扎手指

怕饿到发慌

……

她想着，与其自己瞎查瞎怕，不如直接找专业的人问清楚，当天就挂了豫东北医院肾内科内分泌科的专家号。

三个技巧，吃饱稳糖

医生没有扔给她一张冷冰冰的“禁食清单”，而是让专科护士用最通俗的方法，手把手教她怎么吃。

技巧1：
手掌法则——一拳定分量

技巧2：
三色餐盘——红绿灯吃饭法

以前觉得控糖就是这也不能吃那也不能吃，现在发现只要会搭配，照样能吃得开心。

技巧3：
看清升糖“真凶”

早上爱喝白粥，觉得“清淡健康”，其实白粥升糖速度比米饭还快，不是只有甜食才升糖。一张图看清哪些食物含糖高。

不扎手指的“神器”

专科护士给她戴上了动态血糖监测仪——一个硬币大小的传感器贴在手臂上，不用反复扎手指，手机一扫就能看到实时血糖和全天波动曲线。

对于需要胰岛素治疗的糖妈妈，豫东北医院还提供胰岛素泵——模拟人体正常分泌，持续微量输注，比打针更平稳。

39周，顺利分娩

从孕24周到39周，整整15周，林女士血糖一直维持在理想范围，没有出现妊娠期高血压、巨大儿、早产等并发症。

她后来对朋友说：“以前觉得糖尿病很可怕，现在才知道，找对方法、有人指导、科学管理，真的不用饿肚子，也能稳稳控糖。”

全程管理，随时响应

在豫东北医院肾内科内分泌科，每天都有和林女士这样的“糖妈妈”和普通糖友通过这样的方式实现平稳控糖。

豫东北医院

肾内科内分泌科

专科护理团队

用心守护每一位糖友的健康

豫东北医院肾内科内分泌科糖尿病健康宣教广场（住院部11楼），每周二、五16:30开展免费科普课堂、一对一咨询，糖友和家属可前来学习、交流。